top of page

    11062b_146a839f31ba4b358d4f8dec018080e7~mv2.webp

    EXPANDIZAR

    EXPANDIZAR

     

    La Respiración.

    Vivimos rodeados de estímulos, pantallas, exigencias y ruido. Nuestro cuerpo se adapta… pero también se tensa, se desgasta y se desconecta.

    Creo espacios de respiración consciente, utilizando técnicas de respiración que promueven la regulación del sistema nervioso, para que las personas puedan reconectarse con su centro, aquietar la mente y recordar quiénes son en esencia.

    Si nunca has entrenado tu respiración, éste es el momento! Podrás notar los beneficios en tu estado de ánimo, descanso, digestión y energía vital. Es probable que también sanes cuestiones de salud y tu cuerpo se armonice por dentro, lo cual se verá reflejado por fuera.

    1c37b3_c57b533d317945dbbe31e6e75933c37b~mv2_edited.jpg

    Qué es breathwork?

    Breathwork es "entrenar la respiración", una herramienta que se ha utilizado por años para mantener el cuerpo físico en óptimas condiciones. Es una oportunidad de sanar desde adentro y tomar el control de tu propia salud. En éste momento, es crucial hacerse cargo de lo que pasa en nuestro cuerpo y aprender a calmar el sistema nervioso, dejar de vivir en piloto automático y tener una mente más clara.

    Si nunca entrenaste tu respiración, te invito a que mires mi canal de Youtube (@respiramos) y encuentres la sesión que más te ayudará. Así podrás notar algunos cambios y empezar a transformar tu salud desde adentro hacia afuera. 

    Si buscas ir más profundo, agenda tu sesión de respiración privada y experimenta los beneficios de ésta práctica. 

    Había muchas cosas en mi subconsciente que me frenaban y me di cuenta de ello en la sesión. Es verdaderamente curativo. La combinación de respiración con música es muy poderosa.

    Johana, Argentina

    Nunca he podido meditar, pero en sus sesiones puedo desconectar mi mente activa y entrar en mi interior.

    Jenny, Australia

    He aprendido a respirar correctamente. La ansiedad disminuyó. Todos me decían cuánto estaba cambiando. Lo más destacado fue que dejé de usar gotas nasales después de la primera sesión de respiración y nunca más las volví a usar. Ahora tengo un sueño profundo y reparador. Los beneficios que he experimentado hasta ahora han sido innumerables. He aprendido a equilibrar mi energía. Estoy muy agradecida.

    Carola, Argentina

    Estaba tomando medicamentos para la tiroides, tenía diabetes...hice el programa con Agustina, y digo la verdad, hoy no tomo nada de medicamentos... le agradezco a la vida por la oportunidad de hacer esto...

    Mari, Argentina

    Sentí el alma

    Ana, Argentina

    Quería regular mi tiroides con la respiración, entonces cuando empezamos el entrenamiento, dejé de tomar la medicación. Pasaron 6 meses y volví a hacerme el control con mi ginecóloga, ella me dijo que estaba todo perfecto. Otro cambio que noté fue que empecé a dormir de corrido, lo cual nunca pasaba. Me siento mucho más tranquila, más consciente de mi día...

    Claudia, Argentina

    Bare Trees in Fog

    1

    La respiración es para todos

    Si experimentas alguna de estas condiciones, contacta Agustina antes de la sesión. 

    • Epilepsia

    • Glaucoma

    • Historia de la enfermedad cardiovascular

    • Enfermedad mental grave

    • Osteoporosis

    • Estas embarazada

    • Presión arterial alta

    2

    ¿Cuáles son los principales beneficios que experimentaré?
    • Niveles de energía mejorados

    • Sistema nervioso equilibrado

    • Mejor circulación 

    • Sensación de calma, paz y conexión al corazón

    3

    ¿Cómo debo prepararme?
    • Asegúrate de estar en un espacio cómodo y seguro.

    • Usa auriculares

    • Estar con el estómago vacío o ligero.

    • Vestir ropa cómoda

    Lo que necesitas saber
    bottom of page